C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka tuhoutuu helposti ruuanvalmistuksessa kuumennuksen ja hapen vaikutuksesta. Ravinnosta parhaiten C-vitamiinia saa tuoreista hedelmistä, marjoista ja kasviksista. C-vitamiinia on hyvä saada päivittäin, sillä se ei varastoidu elimistöön suurina määrinä.
C-vitamiini on monessa elimistön toiminnassa mukana. Se edesauttaa kollageenin (tukikudoksen) muodostumista verisuonten, luuston, ruston, ikenien, ihon ja hampaiden normaalia toimintaa varten. C-vitamiinia kannattaa nauttia, jos tupakoi, sillä C-vitamiini on elimistössä antioksidantti, mikä edistää solujen suojaamista hapetusstressiltä. Jos altistuu fyysiselle tai henkiselle stressille, C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumista sekä edistämään hermoston normaalia toimintaa ja normaaleja psykologisia toimintoja.
Monet tietävät, että C-vitamiini on myös tärkeä vastustuskyvylle, sillä se edistää immuunijärjestelmän (=kehon puolustusjärjestelmä bakteereita ja viruksia vastaan) normaalia toimintaa ja siksi nauttivatkin kausittain vitamiinikuurin. Urheilijoiden ja kuntoilijoiden kannattaa nauttia päivittäin 200 mg C-vitamiinilisää päivittäisen saantisuosituksen lisäksi, koska C-vitamiinista on hyötyä vastustuskyvyn ylläpitämisessä normaalin raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
KÄYTTÖ
C-vitamiinitabletti kannattaa ottaa ruokailun yhteydessä, sillä C-vitamiini lisää raudan imeytymistä.
ANNOSTUS
1 tabletti päivässä niellään veden kanssa.
KOOSTUMUS
Vuorokausiannos 1 tabletti sisältää: C-vitamiinia 500 mg
Ainesosat
L-askorbiinihappo, täyteaineet (selluloosa, kroskarmelloosinatrium, rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), pintakäsittelyaineet (polydekstroosi, hydroksipropyylimetyyliselluloosa, polyetyleeniglykoli), väriaine (titaanidioksidi).
Ingredienser
L-askorbinsyra, fyllnadsmedel (cellulosa, kroskarmellosnarium, magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioksid), ytbehandlingsmedel (polydextros, hydroksipropylmetylcellulosa, polyetylenglykol), färgämne (titandioxid).
PAKKAUSKOOT
90 ja 200 tablettia
Valmistusmaa Suomi
Parasta ennen 02.2026